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なんとかなるわな

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風祭蘭之介、日々のちょっとした話・・・おまえの眼は節穴か!


ターボジャム再び

Category: 日々徒然   Tags: ---
ようやく体調も戻ってきたことだし、このなまりきった体を徐々にまた元気にしていくべく今日から再びターボジャムを始めた。外に出て歩くのもいいけど、うちでできるというのが一番の魅力なのだ。お風呂に入る前にやればすっきりさっぱりでよいのだ。

最初、実は体力落ちてるから20分のもきついかなぁと思った。でもまぁとりあえずできるところまでやってみよう、動きをそれほど大きくしなければよかろうと。

するとまぁ結構なんなく20分間できてしまって、これまた終わったあと妙にすがすがしかったのでうれしかった。ちょっとずつ動きを大きくしていけばまた45分間のもできるようになるだろう。運動をすればよく眠れるかもしれないし、またこれから毎日続けてやっていこうと思う。

しかし明日、筋肉痛になることはまちがいないだろうな・・・そりゃ仕方なしか、ははは。


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テーマ : 独り言    ジャンル : ブログ

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風祭 蘭之介

Author:風祭 蘭之介
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